月別アーカイブ: 1月 2012

本日のブログ担当は・・・ 事務員の陽谷ですﾟ+｡ﾟ(･∀･)ﾟ｡+ﾟ   もう１月も今日で最後ですね。。 今年始まったところで・・・もう１ヶ月・・・早い(ﾟ∀ﾟ ；) 当社では明日から本格的にフェアの幕開け！という事で、、 最近毎日寒い中、体調管理がかなり重要になってきています( ´･Д･)ゞ という事で！ 本日はインフルエンザの予防方法をご紹介致します(　･∀･)♪   ◆日常生活でできる予防法 外出するときは、人ごみや繁華街をなるべく避ける インフルエンザが流行しているときは、お年寄り、慢性疾患を抱えている人や睡眠不足などで疲れ気味の人は、人ごみや繁華街への外出を控えたほうがよいでしょう。もし、どうしても外出が避けられない場合には不織布（ふしょくふ）製マスクを着用して出かけるようにしましょう。 帰宅したら、必ず手洗いやうがいをする 手は知らないうちにウイルスを運んでいます。手洗いはこまめに、石鹸と15秒以上の流水で指や爪の間まで丁寧に洗いましょう。また帰宅後には必ずうがいも行い、のどの粘膜に付着したウイルスを洗い流しましょう。 家で過ごすときは、加湿器などで適度な湿度を保つ 空気が乾燥するとのどや鼻の粘膜の防御機能が低下するため、インフルエンザにかかりやすくなります。室内では加湿器などを使って、適度な湿度を保つようにしましょう。また空気中にウイルスを浮遊させないよう、1時間に1度は換気を行うとよいでしょう。 十分な休養とバランスのよい食事で体力をキープする 感染後の発症を予防したり重症化を防ぐためには、日ごろからバランスのよい食事と十分な休養をとり、体力や抵抗力を高めておくことも大切です。   基本的な事ばかりですが、なかなか忘れがちですよね(´-∀-｀；) 頑張って徹底します！！ 皆さまもぜひ参考にお体にはお気を付け下さいd(‘∀’ｏ)   すまいるでは元気に皆さまのご来店を心よりお待ち致しております(･∀･)人(･∀･)